疲れた時やストレスを感じた時は、温かいココアで一休みしませんか。
温かい飲み物で体が温まると、副交感神経が優位になり全身がリラックスします。
ココアにもリラックス効果のある成分が含まれています。
～ココアに含まれる栄養素～
◆カカオポリフェノール
・抗酸化作用（疲労物質の抑制、ストレス予防）
・リラックス効果
◆テオブロミン
・血行促進（緊張の緩和）
◆リグニン
・食物繊維の一種。善玉菌を活性化させ、腸の働きを促す
◆ミネラル類
・マグネシウム、鉄、亜鉛など、体の調子を整える
牛乳には幸せホルモンの材料となる「トリプトファン」が多く含まれます。
幸せホルモンはストレス緩和効果も期待できます。
