皆さん、紫外線対策やケアはしっかりできていますか？
紫外線を浴びすぎると、シミやシワなどの肌老化、目や肌の健康被害、免疫力低下などのリスクにつながります。
日焼け止めや日傘などの紫外線対策はもちろんのこと、ビタミンたっぷりな食品を取り入れ、体の内側からもケアをしましょう。
今回は、食べる美容液とも言われるアボカド×ビタミン豊富なキウイを組み合せたジュースの紹介です。
紫外線による肌のダメージや疲労回復効果が期待できます。
◆アボカド
ビタミンE・食物繊維が豊富
◆キウイ
ビタミンC・ビタミンE・食物繊維が豊富
ビタミンEとビタミンCは体の老化抑えてくれる抗酸化作用があります！
どちらも食物繊維が豊富なため、腸活にもおすすめです◎
