年齢とともに髪の毛の変化を感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
髪の毛の「パサつき」や「抜けやすくなった」など、お悩みは様々かと思います。
そんな髪の毛のお悩みに有効的な成分の一つに「イソフラボン」があります。
イソフラボンと言えば、女性ホルモンと似た働きをすることで知られていますが、抜け毛の予防や改善には、女性だけでなく男性にも有効とされます。
髪の毛のハリ・ツヤを与えてくれる効果も期待できます。
＜イソフラボンを多く含む食品＞
大豆・豆乳・豆腐・納豆・油揚げなどの大豆食品
大豆食品にはコレステロールを下げる働きもあります◎
今回は台湾スイーツの豆花（トウファ）の紹介です。
豆乳を使ったスイーツはヘルシーで美容や健康にも嬉しいスイーツです♪
