Bodybuilding からだづくり
からだづくりに必要な栄養素を中心としたレシピです。からだづくり＝Body buildingは、日本でのボディビルディングやボディビルダーをイメージしたものというより、目指すからだづくりのために、トレーニングを行っている方やアスリートをイメージしています。筋力をつけるためには、食事だけでは無理です。トレーニングと食事、休養がセットになって筋繊維は太くなります。
レシピ
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